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★主成分：鼠尾草籽（chia seed）
★內容量：250±5%公克/袋
★食用方式：每日1~2份（每一份量10公克）；可加入開水、果汁、牛奶、優格等飲品飲用，或灑在米飯、沙拉、各式料理上直接食用，或加入麵包、餅乾、蛋糕裡烘焙。
★推薦：三歲以上孩童、青少年及一般成人皆可食用。
★注意事項：對花生等核果過敏者應小心食用。
★保存方式：完整包裝，放置陰涼乾燥處，避免高溫、陽光直射，開封後請儘速食用完畢。
★保存期限：3年
★產地：台灣
★原料來源：玻利維亞
★生產公司：百喬生醫股份有限公司
★服務電話：0800-882-886
★公司地址：台中市北區忠明路424號3樓之3
★商品效期：商品效期至少距有效日期前365日
★產品責任險字號：1308-04AKP0000103
★食品業者登錄字號：B-153158850-00000-4

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工商時報【王奕勛】

隨著年紀的增長，中老年人身體常有虛弱、體力不足的問題，究其原因通常是因為缺乏運動，飲食不規律加上蛋白質攝取不足的關係。

有鑑於此，中老年人應需要經常做橋式運動、屈臀運動等，同時並於運動後45分鐘內補充優質蛋白質來維持健康、增強體力。

然而，更重要的是，在運動過程當中，會產生肌肉的消耗與破壞，若沒有補充蛋白質，會造成肌肉的流失，因此，運動半小時是修復肌肉的黃金時期此時蛋白質的補充顯得非常重要。

暢銷所以，建議在運動後半小時內補充適量的蛋白質，加強肌肉修復。此外，營養補充後也增加一點飽足感，再選熱賣中擇其他要吃的食物。

提升骨質健康、改善新陳代謝，除了從飲食和運動雙管齊下之外，做好最完善的營養素攝取和分配，以平衡整天總熱量、總碳水化合物量、總蛋白質量、總各營養素量，才能打造無齡人生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

（中央社記者蘇龍麒台北8日電）時代力量立法院黨團總召徐永明今天表示，中國國台辦日前指台港議員交流是台獨與港獨勢力勾結，希望中國不要以陰謀論看待港台交流。

時代力量立委邀請香港眾志秘書長黃之鋒和香港立法會議員朱凱迪、姚松炎、羅冠聰等人來台，上午舉辦台港議員論壇。

對於中國國台辦發言人安峰山日前表示，這是港、台獨勢力勾結，徐永明說，中國不要用陰謀論來當政策，如果中國政府繼續用陰謀論的方式來做政策，對於台灣、香港都不會有正面的效果。

他說提到，台港議員論壇是一場很正常的交流活動，因為時代力量無法到香港，所以只好請香港的朋友來台。

面對未來，徐永明認為台灣內部對台灣前景其實越來越有共識，凝聚內部改革的能量會是下一階段重要的課題，台灣已經從統獨路線的爭論轉移到公平正義價值的討論。

他也說，香港民主的面貌已經變得不同，記得1997年時代雜誌的封面是「台灣會不會是下一個香港」，但經歷雨傘運動等等許多公民運動的夏日活動 洗禮，自己對香港的未來是抱著很高度的期待。

朱凱迪說，無論是港獨、或是民主自決派，都是以主權在民作為論述關鍵來思考香港前途，這應該是要被允許的，他不贊同北京不讓主張港獨的候選人參與香港立法會選舉，否則不但失去各方辯論、民眾選擇權，也會讓港人不再信任選舉制度。

羅冠聰表示，任何政治主張全力都不應該被剝奪，但在香港，過去主張港獨候選人被拒絕參與選舉，或者在面對司法覆核後遭取消議員資格，對此民主派都強烈反對。

島國前進發起人林飛帆認為，中國的威權擴散已經造成台灣、香港民主倒退，這不是中國單一的影響，全球各地都有許多案例可見保守民族主義的崛起與反撲，包含英國脫歐、川普當選等，都深深影響爭取自己前途的運動者們，可能需要更積極的串連及提出「進步民主主義」，朱凱迪也回應，討論民主自決，比討論台獨、港獨有更寬廣和深刻的關懷，這是追求基本人權價值。

林飛帆說，北京繼續用標籤來定位這一場活動，如果中南海一小批人就要決定13億中國人以及台灣和香港的命運，一定會是蒼蠅碰壁、頭破血流。1060108

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